糖質制限

糖質制限、ロカボダイエット、ケトン体ダイエット等、呼び方はいろいろありますが、基本的にはほぼ同じ意味です。 単にカロリーを制限するのではなく、摂取する糖質量を制限するのがこのダイエット法です。