サプリメント、医薬品 HMB（3-ヒドロキシイソ吉草酸）でほんとに痩せるの？HMBの効果と副作用は？
HMBって何？HMB（3-ヒドロキシイソ吉草酸またはβ‐ヒドロキシ‐β‐メチル酪酸、化学式：C5H10O3）とは、必須アミノ酸であるロイシンの代謝中間体のひとつです。人間の体内では一日あたり0.2〜0.4グラムのHMBを作り出しています。そ...
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いろいろなダイエット法 シブトラミン（リデュース、メリディア、リダクティル）とは？安全に痩せることができるの？
シブトラミン（塩酸シブトラミン、化学式：C17H26ClN）とは肥満を治療するお薬です。 商品名としては、リデュース、メリディア、リダクティルなど、いろいろな国で使われていたお薬です。アボットが製造していたメリディアは、心臓を含む心血管系の...
いろいろなダイエット法 オルリスタット（ゼニカル、アライ、オルリファスト）で痩せられる？副作用はあるの？
オルリスタット（化学式：C29H53NO5）とは肥満を治療するお薬です。脂肪分解酵素（リパーゼ）の働きを抑制させ、体内への脂肪の吸収を妨げます。体内に吸収できなくなった脂肪はそのまま排泄されます。もともとは生活習慣病からの肥満治療のために開...
いろいろなダイエット法 GLP-1ダイエットってどういうもの？効果は期待できるの？
GLP-1ダイエットってご存じでしょうか？GLP-1とは、そもそもはグルカゴン様ペプチド-1の意味で、インシュリンの分泌を促進する働きや、脳の視床下部に働きかけて食欲を抑える働きをもつホルモンのことです。GLP-1ダイエットとは、GLP-1...
いろいろなダイエット法 16：8ダイエット（ファスティング、断食）には痩せる効果があるのか？
断食ダイエットは、一定の期間、食事を全く食べない方法や、指定された食材に限定して食べる方法など、様々なやりかたが紹介されています。過去には、3日間とか、7日間とか期間を限定して水と栄養ドリンクのようなものを飲むというダイエット法もありました...